Wybierasz się w góry i zastanawiasz się, czy czegoś nie zapomniałeś? W tym tekście dowiesz się, co spakować do plecaka na letnią wędrówkę w góry.
Co spakować do plecaka na letnią wędrówkę w góry
W górach mogą panować bardzo zmienne warunki atmosferyczne, dlatego nie daj się zwieść pięknej pogodzie na nizinach i przed każdą wędrówką w góry sprawdź prognozę pogody i alerty pogodowe na stronach GOPRU i TOPRU.
Poniższa lista rzeczy obejmuje przedmioty, które warto spakować do plecaka na górską wędrówkę latem.
Okulary przeciwsłoneczne
Wysokiej jakości okulary przeciwsłoneczne, które chronią przed szkodliwymi promieniami UV to rzecz oczywista, ale nie wszyscy wiedzą, że ważny jest również stopień przyciemnienia soczewki.
Szkła w okularach mają w zależności od stopnia przepuszczania światła różne kategorie. W góry powinno się zabrać okulary z kategorią min 3. Najwyższa kategoria to nr. 4, którą zakłada się w warunkach bardzo silnego nasłonecznienia w wysokich górach, na lodowcach, czy na śniegu.
Krem z filtrem
Jeśli nie chcesz spiec się na raka, nie zapomnij o kremie z filtrem. Słońce w górach, nawet jeśli schowane jest za chmurami, jest o wiele ostrzejsze niż na nizinach.
Czym to jest spowodowane? Im wyżej się wspinamy, tym powietrze jest bardziej rozrzedzone a co za tym idzie, dociera do nas więcej szkodliwego promieniowania. Dlatego tak ważna jest ochrona wszystkich odsłoniętych części ciała.
Czapka z daszkiem/kapelusz
Kolejną ważną rzeczą, którą powinieneś zabrać na wędrówkę w góry jest ochrona na głowę np. czapka z daszkiem, czy kapelusz. Ochronią Cię one nie tylko przed udarem, ale dadzą Twojej twarzy przyjemny cień.
Pomadka lub balsam do ust z filtrem
Aby uchronić usta podczas górskiej wędrówki przed pierzchnięciem i wysuszeniem warto używać pomadki bądź balsamu z filtrem.
Ostre słońce w górach może spowodować nawet napad nieprzyjemnej opryszki.
Kurtka przeciwdeszczowa
Przed nagłym deszczem uchroni Cię lekka kurtka przeciwdeszczowa, która łatwo zwija się w rulon i nie zajmuje za dużo miejsca w plecaku.
Butelka z wodą (1,5l)
W zależności od rodzaju i długości trasy zaopatrz się w wystarczający zapas wody. Minimum 2 litry na dzień i osobę.
Pożywienie
Na wycieczkę w góra warto również zabrać wysokoenergetyczne batoniki i kanapki. Przed wyjściem w góry sprawdź, czy na trasie znajduje się czynne schronisko z bufetem, aby niepotrzebnie nosić ze sobą za dużo jedzenia.
Chusteczki nawilżane do dezynfekcji rąk
W górach, gdzie dostęp do wody nie jest oczywisty warto zabrać ze sobą nawilżane chusteczki do dezynfekcji rąk. Będziesz czuć się bardziej komfortowo podczas przerwy na piknik.
Mapa papierowa (laminowana)
Nieodzowną rzeczą podczas każdej wyprawy w góry jest papierowa mapa (najlepiej zalaminowana). Chociaż chętnie korzystam z aplikacji z mapą na smartfonie (jak maps.cz), to dodatkowo zabieram ze sobą papierową mapę – tak na wszelki wypadek, jakby wysiadł mi telefon.
Gotówka
W dobie plastikowych kart często nie mamy przy sobie gotówki. Na wycieczkę w góry warto mieć parę drobnych monet. Choćby po to, aby zapłacić za toaletę w schronisku. Nie w każdym schronisku jest możliwość płacenia kartami płatniczymi.
Naładowany telefon z aplikacjami, które zadbają o Twoje bezpieczeństwo
Wybierając się w góry warto ściągnąć sobie aplikacje na telefon, które w razie nagłego wypadku umożliwią łatwy dostęp do najważniejszych informacji potrzebnych ratownikom i lekarzom.
Np. w aplikacji ICE możesz zapisać informacje, jakie przyjmujesz leki, na jakie choroby cierpisz i kogo zawiadomić w razie nagłej potrzeby.
Dzięki aplikacji Ratunek możesz wezwać pomoc w miejsce określone przez GPS Twojego telefonu, nawet gdy brakuje Ci zasięgu.
Ponadto koniecznie miej przy sobie numery alarmowe GOPR i TOPR.
Apteczka turystyczna
Na wyprawę w góry koniecznie zabierz apteczkę turystyczną. W górach łatwo o drobne skaleczenia i kontuzje.
Latarka czołówka
Szczególnie podczas dłuższych wędrówek można łatwo przeliczyć się z czasem. Aby nie wracać ze szlaku po ciemku zapakuj do plecaka latarkę czołówkę.
Scyzoryk
Wielofunkcyjny scyzoryk warto mieć ze sobą podczas każdej wycieczki w góry. Najlepiej zaopatrz się w taki, który posiada rozbudowany zestaw narzędzi, takich jak korkociąg, otwieracz do puszek i kapsli, śrubokręt, pęseta, piła itd.
Zapalniczka
Kolejnym przedmiotem, który może się przydać w górach jest zapalniczka. W razie czego, jeśli będziesz potrzebował rozniecić ogień.
Lornetka (opcjonalnie)
Osobiście w góry zawsze zabieram lornetkę, aby mieć jeszcze więcej radości ze wspaniałych widoków, które rozciągają się na szlakach.
Kijki trekkingowe (opcjonalnie)
Niektórzy nie mogą wyobrazić sobie górskiej wędrówki bez kijków trekkingowych. Odciążają kolana podczas ciężkich podejść i schodzenia, pomagają uniknąć upadków na błotnistych szlakach i zwiększają stabilizację całego ciała.
Ubezpieczenie turystyczne
W Polsce koszty ratownictwa są bezpłatne, ale w większości innych krajów europejskich za akcje ratownicze w górach trzeba samemu zapłacić. Tak jest np. w przypadku naszych południowych sąsiadów w Czechach i na Słowacji.
Wędrując po polskich górach łatwo zboczyć ze szlaku i zapędzić się do Czech czy Słowacji. W razie nieszczęśliwego wypadku może Cię to sporo kosztować, dlatego warto mieć przy sobie odpowiednie ubezpieczenie turystyczne.
Spodobał Ci się ten tekst? A może masz inne propozycje rzeczy, które warto spakować do plecaka w góry?
Polub, skomentuj, podziel się z innymi.
Podróżniczka i autorka e-booków. Miłośniczka Karkonoszy, kultury meksykańskiej i natury. Uwielbia samodzielnie planować podróże. W jej repertuarze znajduje się 15-miesięczna podróż po Ameryce Północnej i Południowej, podróż dookoła Skandynawii oraz road tripy kamperem przez Norwegię, Australię i Kanadę.
