Apteczka podróżna na wakacje – 10 rzeczy, które warto spakować

Wybierasz się na wakacje? Zastanawiasz się, jakie leki warto spakować na wszelki wypadek? Dobrze skompletowana apteczka podróżna na wakacje może zapewnić ci mniej stresu podczas urlopu. W poniższym tekście znajdziesz 10 rzeczy, których nie może zabraknąć w twojej apteczce podróżnej na wakacjach.

Apteczka podróżna –  10 rzeczy, które warto spakować na wakacje

W zależności do jakich krajów się wybierasz i na jak długo lista z rzeczami, które warto zabrać w apteczce podróżnej może wyglądać inaczej. Jeśli np. wybierasz się na wielodniowy trekking po Andach i do najbliższej cywilizacji masz parę dni wędrówki, to twoja apteczka podróżna będzie wyglądała inaczej, niż jeśli wyjeżdżasz na tygodniowy urlop nad polskie morze. Poniższa lista zawiera zestaw podstawowych rzeczy, które warto mieć ze sobą niezależnie od kierunku i czasu trwania podróży.

1. Środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe

Warto mieć przy sobie parę tabletek paracetamolu i ibuprofenu. Paracetamol świetnie sprawdza się jako ogólny środek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy. Natomiast ibuprofen ma również właściwości o działaniu przeciwzapalnym, dlatego pomaga przy drobnych urazach mięśni i stawów. Ale uwaga! Nie powinny przyjmować go osoby mające problemy ze strony przewodu pokarmowego (np. wrzody żołądka i dwunastnicy).

2. Leki na biegunkę

Biegunka może dopaść nas wszędzie, ale najczęściej dopada nas w pierwszych dniach podróży i wtedy kiedy jej się najmniej spodziewamy. Dlatego warto mieć przy sobie jakiś sprawdzony środek przeciwbiegunkowy. U mnie najlepiej sprawdza się Imodium instant, rozpuszczalne w ślinie bez potrzeby połykania wodą. O tym jak ustrzec się biegunki w podróży możesz przeczytać w tekście Zmora podróżnych, czyli biegunka w podróży.

3. Spray na zatkany nos

Katar to niby żadna choroba, ale potrafi nieźle wkurzyć. Niewiele potrzeba, aby go złapać: klimatyzowane pomieszczenia, przemoknięte nogi, czy przeciąg. Nie lubię mieć zatkanego nosa, więc w mojej apteczce podróżnej na wakacjach nie może zabraknąć obkurczającego sprayu na katar. Jeśli planujesz lot samolotem, to powinien on być spakowany do twojego bagażu podręcznego. O skutkach latania z katarem możesz przeczytać więcej w tekście Masz katar, nie lataj!

4. Tabletki na chorobę lokomocyjną

Mówi się, że choroba lokomocyjna dopada głównie dzieci. Cierpią jednak na nią również dorośli. Jeśli należysz do ich grona zabierz w podróż tabletki łagodzące jej dolegliwości. Tabletki na chorobę lokomocyjną sprawdzają się również na mdłości, spowodowane niestrawnością żołądka.

5. Maść na opryszczkę

Opryszczka tzw. zimno na ustach to kolejna zmora w podróży. Szacuje się, że ponad 90 proc. dorosłych to nosiciele wirusa opryszczki. Wirusem można zarazić się przez pocałunek, ale również przez używanie niedomytych naczyń, czy ręczników w hotelach i restauracjach. Jeśli jesteś nosicielem wirusa opryszczki to uaktywnić może ją również przebywanie na słońcu, czy zwykłe przeziębienie. Najlepiej działa u mnie klasyczny Zovirax.

6. Antybakteryjny żel do rąk i nawilżone chusteczki antybakteryjne

W podróży świetnie sprawdza się antybakteryjny żel do rąk i nawilżone chusteczki antybakteryjne. Żelu możesz użyć bez wody i zdezynfekować bakterie i wirusy na twoich dłoniach, a chusteczkami odkazić przedmioty codziennego użytku w pokoju hotelowym jak np. pilot to tv. Nawet nie wiesz ile znajduje się na nim zarazków!

7. Maść z antybiotykiem na drobne skaleczenia

Na wakacjach dużo się poruszamy, więc jesteśmy bardziej narażeni na drobne zadrapania i skaleczenia. Mała zanieczyszczona ranka może nam również sprawić sporo problemu. Przekonałam się o tym podczas snorkelowania na rafie koralowej w Australii Zachodniej i od tej pory w mojej apteczce podróżnej nie może zabraknąć maści z antybiotykiem.

8. Zestaw różnej wielkości plastrów na otarcia i skaleczenia

Na urlopie warto mieć również ze sobą równej wielkości plastry na otarcia i skaleczenia. Najlepiej sprawdzają się plastry wodoodporne.

9. Środek przeciw komarom i sztyft łagodzący ukąszenia insektów

Na wakacjach spędzamy więcej czasu na zewnątrz, więc warto zabezpieczyć się przed ukąszeniami komarów i innych insektów. Jak wiemy komary są nie tylko upierdliwe, ale również mogą przenosić groźne choroby. Przed ukąszeniami komarów i kleszczy zabezpieczy cię środek OFF Spray max. A jeśli już cię coś ukąsiło, swędzenie złagodzi specjalny sztyft na ukąszenia insektów.

10. Termometr

Do apteczki podróżnej na wakacje warto również wrzucić elektroniczny termometr. Podwyższona temperatura do ok. 38 stopni pozwala zwalczać intruzy w twoim organizmie. Natomiast gorączka powyżej 38,5 stopni może mieć już niekorzystny wpływ na organizm człowieka, dlatego warto wiedzieć jaką mamy temperaturę ciała, aby wiedzieć, kiedy podać leki przeciwgorączkowe.

A co z lekami na receptę?

W twojej apteczce podróżnej na wakacje nie może również zabraknąć stałych leków przepisanych przez lekarza. Jeśli wyjeżdżasz na dłużej za granicę koniecznie weź ich zapas wraz z zaświadczeniem od lekarza o ich przyjmowaniu.

Podróżując samolotem pamiętaj, że leki zawsze trzeba przewozić w bagażu podręcznym. Temperatury panujące pod podkładem mogą uszkodzić twoje lekarstwa. Aktualne zaświadczenie o przyjmowanych lekach miej przy sobie w razie kontroli przez pracowników lotniska.

Czy o czymś jeszcze nie zapomniałeś?

Wybierając się na urlop często zapominamy o innej ważnej rzeczy: szczepieniach. Jeśli interesuje cię ten temat koniecznie przeczytaj tekst: Na co warto się zaszczepić przed urlopem.

Aby ułatwić ci pakowanie mam dla ciebie prezent: Urlopową check-listę z rzeczami, których nie może zabraknąć w twojej walizce. Dzięki tej liście już nigdy nie zapomnisz ważnych rzeczy na twoje wakacje.

Spodobał ci się mój tekst „Apteczka podróżna na wakacje”?

Skomentuj poniżej, polub, podziel się nim z innymi.

Adri

Podróżniczka i autorka e-booków. Miłośniczka Karkonoszy, kultury meksykańskiej i natury. Uwielbia samodzielnie planować podróże. W jej repertuarze znajduje się 15-miesięczna podróż po Ameryce Północnej i Południowej, podróż dookoła Skandynawii oraz road tripy kamperem przez Norwegię, Australię i Kanadę.